Waga plecaka dostosowana do masy ciała dziecka
W Polsce nie ma oficjalnych norm wagowych dla plecaków szkolnych, co powoduje, że w sklepach znajdziemy również propozycje o wadze kilku kilogramów. Konsultant Krajowy w dziedzinie pediatrii zaleca, by ciężar plecaka nie przekraczał 10% masy ciała ucznia, natomiast Instytut Matki i Dziecka dopuszcza maksymalne obciążenie do 15% masy ciała. To oznacza, że gdy dziecko waży 30 kilogramów, ciężar tornistra nie powinien przekraczać 4,5 kg – oczywiście wraz z zawartością – zeszytami i podręcznikami i przyborami szkolnymi.
Waga pustego plecaka nie powinna przekraczać 1-1,5 kilograma. Wybieraj plecaki bez metalowego stelaża, które mogą dodatkowo zwiększyć jego wagę. Unikaj jednak też plecaków workowych, zupełnie miękkich – są co prawda najlżejsze, jednak nie chronią pleców dziecka.
WAŻNE: Pamiętaj o racjonalnym pakowaniu plecaka!
- Małym uczniom nie kupuj grubych zeszytów i brulionów w twardej okładce, ale zeszyty do 32 kartek.
- Nie decydujcie się na sztywne, rozbudowane piórniki z pełnym wyposażeniem, ale raczej na lekkie saszetki lub kosmetyczki.
- Drugie śniadanie pakuj w woreczki śniadaniowe a picie w plastikowy bidon (unikaj metalowych).
- Sprawdzaj zawartość plecaka – dzieciaki często pakują niepotrzebne obciążenie (np. zbędne danego dnia podręczniki noszone „w razie czego” lub bardzo rozbudowane zestawy kredek).
